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Canarias Ríe

Yoga de la Risa

Beneficios del Yoga de la Risa

Por qué REÍR SIN MOTIVO

“No dejes para mañana… todas las sonrisas que puedas regalar hoy

 

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Sabías que cuando ríes...

 

Fortaleces tu sistema inmunológico, nervioso y cardiovascular.

Estimulas el corazón, la sangre y es un extraordinario ejercicio aeróbico (en el que todo el mundo puede participar).

Ayudas a desechar la ansiedad y la depresión (causas fundamentales del estrés).

Brindas un mensaje a los órganos internos al mejorar el suministro de sangre e incrementar su eficiencia.

Segregas endorfinas que son los analgésicos naturales del cuerpo.

 

  • Tiene un efecto tranquilizador.

 

  • Actúa de manera más rápida con nuestro niño interior.

 

  • Las repiraciones yóguicas te permiten conectar más rápido con la risa.

 

  • Oxigena más pronto tus células y el cerebro y tienes más vitalidad y salud a corto plazo.

 

  • Es un complemento positivo.

 

  • Trabajas con la risa a más profundidad.

 

  • Ayuda a mejorar la circulación de la sangre.

 

  • Ejercitas todos los músculos a la vez y vaciamos completamente los pulmones al reírnos a carcajadas.

 

  • Alivia la tensión muscular.

 

  • Armoniza el sistema nervioso activando la dopamina y la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad que al activarse proporciona un efecto analgésico en el cuerpo reduciendo el estrés y la tensión.

 

  • Regula el pulso cardiaco.

 

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"Siembra risas y cosecharás risas en tu vida"