Cómo es una sesión

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Canarias Ríe

Yoga de la Risa

¿Cómo es una sesión?

Una sesión típica de Yoga de la Risa está dirigida por un

Líder o Profesor que guía el grupo

Sesión de Yoga de la Risa en la FULP

El Líder o Profesor de Yoga de la Risa guía el grupo y va dando diferentes pautas e instrucciones para la risa, la respiración y los ejercicios de estiramiento.

 

Hay cuatro pasos en el Yoga de la Risa:

 

  1. Ejercicios con palmadas
  2. La respiración
  3. La alegría infantil
  4. La risa

 

La sesión se inicia en modo grupal con ejercicios de calentamiento como aplaudir, cantar (ho, ho, ha, ha ha...) seguido de otros ejercicios de la risa que nos ayudan a reír a carcajadas fuertes y con ganas desde el vientre.

 

 

 

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